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HEALTHY LIFESTYLE

健康数字生活三大建议

合理安排娱乐与休息时间,让科技为生活增添色彩而非负担。

1

合理安排屏幕时间

建议每使用电子设备45分钟休息一次,远眺放松眼部肌肉,避免长时间连续用眼造成视觉疲劳。

2

保持规律作息运动

娱乐之余坚持规律作息与适量户外运动,让身体与大脑保持良好状态,享受更高质量的生活。

3

理性辨别网络信息

面对纷繁的网络内容,请通过正规渠道获取资讯,理性辨别信息真伪,远离不良与违规内容。

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